Artigos sobre psicologia e terapia
Textos curtos para perceber melhor a terapia, a primeira consulta e as abordagens que usamos.
Experimentar diferentes psicólogos pode fazer parte do processo
Encontrar o(a) psicólogo(a) certo(a) é um dos aspetos mais importantes para o sucesso da terapia. A eficácia do processo não depende apenas da técnica ou formação do…
O que esperar da primeira consulta de psicologia?
Marcar a primeira consulta de psicologia é, para muitas pessoas, um gesto cheio de coragem. Ainda assim, é comum surgirem receios: “O que é que vou dizer?”, “E se…
O que são Terapias de Terceira Geração?
As terapias de terceira geração representam uma evolução das abordagens psicoterapêuticas tradicionais, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de segunda…
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens psicoterapêuticas mais estudadas e reconhecidas na atualidade. Baseada em evidências científicas…
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